Mama-Baby-Yoga – Zeit für dich & dein Baby (von den Krankenkassen bezuschusst)

EUR 150,00 8 75 min

 

8 Einheiten von je 75 Minuten

 

Du bist frischgebackene Mama und möchtest sanft wieder in Bewegung kommen – ohne dein Baby abgeben zu müssen?

Dann ist Mama-Baby-Yoga genau das Richtige für dich!

Nach der Geburt beginnt eine völlig neue Reise – voller Liebe, Fragen, Müdigkeit und Wunder. In all dem Trubel vergisst man leicht, wie wichtig es ist, auch auf sich selbst zu achten

Was ist Mama-Baby-Yoga?
Mama-Baby-Yoga verbindet sanfte Yogaübungen für dich mit liebevollen Elementen für dein Baby. Es stärkt deinen Körper nach der Geburt, besonders Beckenboden, Rücken und Bauch, und schenkt dir gleichzeitig wertvolle Momente der Nähe und Achtsamkeit mit deinem Baby.

Für dein Baby bedeutet es:

  • Nähe & Geborgenheit
  • Spielerische Anregung der Sinne
  • Förderung der motorischen Entwicklung 

Für dich bedeutet es:

  • Stärkung & Entspannung nach der Geburt
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Austausch mit anderen Mamas
  • Zeit zum Durchatmen
     

Für wen geeignet?
Für Mamas mit Babys ab ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Termine: 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03.

 

Immer mittwochs von 09.15 - 10.30 Uhr