Schwangerschaftsyoga ist eine tolle Möglichkeit, um dir deine Schwangerschaft zu erleichtern.
Als werdende Mama kann dir Yoga helfen zu entspannen, innere Ruhe sowie Gelassenheit zu finden. Typische Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen oder Haltungsprobleme können gelindert werden. Du erlernst sowohl entspannende, dehnende als auch kräftigende Yogaübungen.
Auch wenn du bisher noch keine Yogaerfahrung hast, eine Schwangerschaft ist die ideale Gelegenheit mit Yoga zu beginnen.
Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Verbindung zu dir und zu deinem Baby, dein Körpergefühl und deine Wahrnehmung verbessern sich.
Alle Yogaübungen sind abgestimmt und angepasst auf die Schwangerschaft.